Mais 1 dia vencido

Meninas segue minha tabelinha da dieta de hoje.

Passei um pouco do necessário e fiz pouco exercício hoje, apenas 20 min. aerobico mais tá valendo.

Ingeridos: 1383 Kcal
Gastos com aerobicos e malhação: 200Kcal

refeição	nome	porção	kcal	qtd de porções	total
Café da Manhã	Biscoito Maisena	1 Unidade	22	5	110
Café da Manhã	Biscoito Wafer	1 Unidade	38	1	38
Café da Manhã	Biscoito Passatempo Leite Coberto	1 Unidade	48	2	96
Café da Manhã	Leite Longa Vida Batavo Desnatado	1 Copo 200ml	60	1	60
Lanche da Manhã	Mamão Formosa	1 Fatia Média	72	1	72
Almoço	Cenoura cozida	1 Colher de Sopa	7	2	14
Almoço	Patê de Fígado de Frango Batavo	1 Colher de Sopa	35	2	70
Janta	Melância	1 Fatia Média	49	2	98
Janta	Mini Pão de Queijo Batavo	1 Unidade	36	2	72
Janta	Filé de Peixe à milanesa	1 Unidade média	266	2	532
Ceia	Mamão Formosa	1 Fatia Média	72	0.5	36
Ceia	Abacaxi	1 Fatia Média	62	3	186

Boa noite princesinhas!!!!